おはようございます。こんにちは。夕方からはこんばんは。
二十四節季の啓蟄の頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
いよいよ活動を始める時期です。寒さ、風、雨など天候の寒暖はあれども動き始めていますか。確かに風の強い日は寒さを感じますが、衣服で調整をなさってください。お勧めはウインドブレーカーと呼ばれる風を通しにくい上着です。薄手のものであれば脱着が楽でカバンにしまうのもかさばらないですね。
まもなく訪れるお花見を楽しみにされている方もいらっしゃるかと存じます。
ここで大事なのは歩くこと。車窓から眺める場所もありますが、多くは車両通行止めとなるため、予めご自身がどの程度安全に歩けるのかを計測しておくことをご提案申し上げます。年齢や体力、健康状態によって様々でしょうが、「花見で歩くだけ」ではく、「きちんと花見で歩けた」と未来を今作っておくことが望まれます。
ちょっとした練習のつもりで、いかがでしょうか。ご参考になれば幸いです。
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